جدول غذاء طفلك خلال عامه الاول

قبل ان تقرأ ...
سوف تسمع من كثيرين معلومات هم فقط المقتنعون بها وبلا ادنى دليل علمى كعدم اعطاء الطفل اى شيئ حتى العصائر قبل بلوغه الستة اشهر فهذه مدرسة لست من تابعيها ولا مؤيديها كما انك سوف تجابه بلوم عنيف من امك او حماتك اذا اعطيت طفلك بعض الماء الزلال قبل عامه الاول بالرغم من ان معظم جهابذة الاطباء العلماء ينصحون بالماء بنسبة قليلة جدا اى مقدار اثنين سنتيميتر بالسرنجة عقب كل رضعة لتقليل الحموضة والمساعدة على الهضم ولحيوية جلد وبشرة الطفل وتجنب الجفاف خاصة فى الصيف ... المهم لن اطيل ندخل فى الموضوع

جدول تغذية الطفل خلال السنة الأولى من العمر 

الشهر الأول: حليب ألام بدون مواعيد + رضعه أعشاب ليلا. 
الشهر الثاني : يمكن في نهايته إضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر بداية مخفف بماءمعقم ويزداد التركيز تدريجيا. 
الشهر الثالث: عصير طماطم مصفى بدون سكر. 
يمكن في نهاية الشهر الثالث إعطاء الزبادي قليل الدسم(العشر الأيام الأخيرة) آو تخفيف الزبادي بالماء المغلي بعدما يبرد ويمكن أيضا إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
الشهر الرابع : يمكن إدخال وجبة حبوب مثل (السيريلاك)مسحوق الحليب بالحبوب بالقمح أو الأرز ……..بسكويت أطفال بالشاي و الحليب……مهلبية خفيفة. 
في نهاية الشهر الرابع(العشر الأيام الأخيرة) يمكن البدء في إعطاء الطفل شوربة الخضار(بطاطس+كوسة+جزر)بماء وملح خفيف او سكر خفيف وتهرس أو تضرب بالخلاط. 
الشهر الخامس : بداية استخدام صفار البيض تدريجيا ويمكن اضافتة إلى شوربة الخضار آو إلى البطاطس المسلوقة جيدا. 
الشهر السادس: فاكهة (موز- تفاح- مشمش- خوخ- عنب) آو وجبة من السيريلاك بالفواكه …أيضا يمكن إعطاء الطفل جبن- فول مقشور. 
الشهر السابع : ممكن إضافة صدر دجاجة - أو كبد الدجاج بعد ضربها بالخلاط إلى شوربة الخضار. 
الشهر الثامن: يضاف بياض البيض تدريجيا - لحم بتلو احمر. 
الشهر التاسع والعاشر: إدخال ظهر السمك المشوي- أرز مسلوق - خضار مطبوخ خفيف مع الأرز. 
الشهر الحادي عشر والثاني عشر: كريم كراميل- جيلي. 
ملاحظات : تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها. 
عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا ثم يبدأ بالتعود على طعمه بالتدرج . لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا. 
يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت. 
تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي. 
الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما وحتى نهاية العام الثاني. 
لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع. 
لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير الجوع (مغص- بلل الحفاظ) فلابد من ازالة سبب البكاء. 
احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعدم تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض . 
تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من الحساسية .

ويسعدنى الرد على استفساراتكم فى مقالات ومواضيع اخرى قادمة انتم من ستقترحونها 

دكتور سمير محمد البهواشى

حمى البحر الابيض المتوسط العائلية .. ماذا تعرف عنها ؟؟

إرشادات لمرضى حمى البحر المتوسط

• حمى البحر المتوسط من الأمراض الوراثية وتتميز بنوبات حادة من ارتفاع درجة الحرارة والتهاب أغشية الأحشاء الداخلية والتى تتكرر بصورة غير منتظمة وقد تؤدى إلى مضاعفات بالكليتين إذا لم تعالج بصورة دائمة ومنتظمة.

وتزداد احتمالات توريث هذا المرض للأبناء فى حالة زواج الأقارب أو إذا كان المرض موجودا فى عائلات الزوجين معا وتنتشر فى الأسر التى تعيش فى البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط ومن هنا جاءت التسمية حيث ينتشر المرض فى اليهود و الأتراك و الأرمن و العرب. ومعدلات حمل الجينات المسببة للمرض قد تصل إلى 20% فى بعض هذه المجتمعات أى أن المرض أكثر انتشاراً مما قد يتوقع البعض. هذا وتكون معدلات الانتشار قليلة نسبيا فى اليونان وأسبانيا وايطاليا ونادرة فى ألمانيا وانجلترا وبعض فصائل اليهود (الاشكيناز) وباقى بلدان أوروبا.
وتبدأ أعراض المرض فى الظهور قبل سن 5 سنوات فى حوالى 65% من الحالات وقبل سن 20 سنة فى 90% منها ولكن تم تشخيص بعض الحالات منذ سن 6 شهور بعد الولادة. ونوبة المرض تستمر عادة من يوم إلى 4 أيام وتكون فى صورة حمى (ارتفاع بدرجة الحرارة) مصحوبة بواحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- ألم بالبطن نتيجة لإلتهاب بالغشاء البريتونى فى 90% من الحالات وقد يتم عن طريق الخطأ تشخيص المغص على أنه التهاب بالزائدة الدودية أو قد يتعرض المريض لجراحة استكشافية فى أحدى هذه النوبات.- التهاب أو ألم بالمفاصل فى 85% من الحالات ولكن لا يؤدى إلى تشوهات بالمفاصل.
ألم بالصدر نتيجة لإلتهاب بالغشاء البلورى فى 20% من الحالات.
وقد تشتمل الأعراض أحياناً على التهاب بالغشاء التيمورى المحيط بالقلب أو الأغشية المحيطة بالخصيتين مما يسبب الآلام. وأحياناً أيضا يحدث طفح جلدى أحمر اللون على الساقين فى صورة بقع كبيرة الحجم نسبيا أو قد تحدث بقع صغيرة داكنة اللون و نزف بالجلد على الساقين والإليتين وأحيانا الذراعين نتيجة لإلتهاب الأوعية الدموية. كما قد تحدث آلام بالعضلات أو تضخم بالطحال أو بعض الأعراض العصبية أو نقص فى إفراز هرمون الغدة الدرقية والذى يؤدى إلى خمول وسمنة وزيادة فى عدد ساعات النوم. ولكن يجب التنويه إلى أن هذه الأعراض نادرة الحدوث وأن غيابها لا يمنع التشخيص الإكلينيكي وفى حالة عدم تناول العلاج بصورة منتظمة و دائمة فإن ثلث إلى نصف الحالات يتعرض للإصابة بمضاعفات المرض و أهمها ترسب مادة الأمايلويد فى الكلى و أعضاء الجسم الأخرى وقد شاهدت اخيرا حالة تطور المرض فيها بشكل خطير خلال فترة زمنية قصيرة وادى الى المضاعفات التى ساذكرها وانتهت للاسف بالوفاة على ان هذه الحالة تم تشخيصها فى وقت متأخر بعد ان عولجت على انها حصوات بالكلى تارة ثم قولون عصبى تارة اخرى ثم حمى مالطية تارة ثالثة مما هيأ للمضاعفات ان تحدث  وقد  أمكن تشخيص ذلك بوجود نسبة عالية من الزلال فى البول والتى تزداد بمرور الوقت حتى يحدث تورم بالجسم يبدأ حول العينين ثم فى الساقين وخصوصا فى الصباح الباكر ثم بمرور الوقت ينتشر بالجسم كله (الأوذيما الكلوية) وقد يؤدى إلى تجمع الماء بالغشاء البريتونى (الاستسقاء) كما قد ينتهى إذا تم إهمالة بالفشل الكلوى فى بعض الحالات. وهذه المضاعفات تزداد بصفة خاصة فى بعض فصائل اليهود (السيفارديك) والأتراك والأرمن ولكن قد تحدث فى أى مريض بحمى البحر المتوسط والذى لا يتناول العلاج المناسب بصفة منتظمة ودائمة.
والتشخيص يكون إكلينيكيا بالمقام الأول أى أنه يعتمد على فهم الطبيب المتخصص للأعراض و ذلك عن طريق أخذ التاريخ العائلى بصورة مفصلة ثم فحص المريض إكلينيكيا لتوقع التشخيص وذلك لأنه لا توجد فحوص معملية مؤكدة للجزم بوجود المرض ولكن يمكن عمل تحاليل وراثية لبعض الأسر للتوصل إلى الجين المسبب للمرض وتوقع معدلات توريثه فى أطفال الأسرة.
وعلاج حمى البحر المتوسط سهل وغير مكلف حيث تستجيب معظم الحالات للعلاج بعقار الكولشيسين والذى يكون فى صورة أقراص يتناولها المريض تحت الإشراف الطبى مرة أو مرتين يوميا. والطبيب المتخصص وحده هو الذى يستطيع تحديد الجرعة المناسبة لكل مريض ومتابعة مدى استجابته وعدم تعرضه للمضاعفات. هذا ولم تثبت خطورة لتناول هذا العقار فى السيدات الحوامل سواء عليها أو على الجنين إذا ما تم هذا تحت الإشراف الطبى ومن الأعراض الجانبية النادرة لهذا العقار حدوث نقص بكرات الدم البيضاء أو إسهال نتيجة لسوء الامتصاص أو ضعف بالعضلات خصوصا إذا ما تناول المريض بعض العلاجات التى لا تتناسب معها ويجب اللجوء للطبيب المعالج عند حدوث أى أعراض جانبية وقبل تناول أى عقاقير أخرى. وعقار الكولشيسين لا يمنع الأعراض فحسب بل يجنب المريض المضاعفات بالكليتين و نادرا ما يحتاج بعض المرضى إلى علاجات أخرى مصاحبة فى حالة عدم الاستجابة للكولشيسين وحده.
ومن المؤكد أن التشخيص المبكر وتناول العلاج بصورة منتظمة ودائمة و المتابعة الطبية الدقيقة تؤدى إلى ممارسة الطفل المصاب بحمى البحر المتوسط لحياته بصورة طبيعية تماما حيث ينمو ويتطور بدون مضاعفات مستقبلية إن شاء الله.

دكتور سمير محمد البهواشى

أستشارى الباطنة والسكر والمتابعة الدورية لمرضى القلب والجهاز الهضمى والنحافة

العيادة يوميا من وقت صلاة المغرب وحتى منتصف الليل ماعدا الخميس والجمعة

ت: 38702249 - الكشف بالحجز

الدودة الدبوسية ( entrobius vermicularis)

العدوي بالدودة الديوسية أوالأوكزيورس(الإسم القديم) عامة في كل المجتمعات متحضرة وغير متحضرة ،غنية أوفقيرة وفي كل الأعمار ولكنها أكثر شيوعاً في الأطفال وخاصة في سن المدرسة وما قبلها وهي شائعة بالذات في أماكن التجمعات كالمدارس ، ويمثل انتشارها في مؤسسات المتخلفين عقلياً أكثر من 50% .

وهي دودة صغيرة لها ذيل مدبب مثل الإبرة أو الدبوس ولذا سميت بالدودة الدبوسية ،يبلغ طول الأنثي حوالي 1سم ، أما طول الذكر فيبلغ ثلث أو ربع طول الأنثي 

العائل الوحيد لها هو الإنسان وهي أكثرنوع من عدوي الديدان انتشاراً في الولايات المتحدة الأمريكية ومصر 

تنتقل العدوي من الشخص المصاب الي الشخص السليم عن طريق التلامس بالأيدي ،إذ أن خروج الدودة من فتحة الشرج وتجولها حول الشرج لوضع البيض يسبب حكة وبهذا تتلوث يد المصاب بالبيض ومن ثم يلوث كل شيئ يلمسه حتى أكر الابواب ومقابض الحنفيات 

وتتكون اليرقة داخل البويضة في خلال 4-6 ساعات من وضعها 

عند دخول البويضة الي الفم تصل الي الأمعاء الدقيقة وهناك تفقس وتخرج منها اليرقة التي تتجه مباشرةًالي القولون وهناك يتم نموها لتتحول الي الدودة البالغة التي تقطن القولون والمستقيم .وتستغرق الفترة من دخول البويضة الي الفم الي تحولها الي دودة بالغة قادرة علي وضع البيض حوالي شهر ، أما فترة حياة الأنثي فتبلغ حوالي شهرين

تخرج الدودة من فتحة الشرج وخاصة أثناء النوم لتضع آلاف البيض حول فتحة الشرج 

وأحياناً تتجول في فراش السرير وممكن أن تنتقل العدوي بهذه الطريقة أيضاً من شخص الي آخر ، كما أن البويضات ممكن أن تنتقل محمولة بذرات الهواء لتلوث الطعام وهذة طريقة أخري لانتقال العدوي 

وتستطيع البويضة أن تظل قادرة علي إحداث العدوي وهي خارج الجسم لأيام قليلة 

• الشكوي والأعراض :

في معظم الأحيان لايكون هناك أعراض .

الشكوي المميزة للعدوي بالدودة الدبوسية هي حكة بالشرج خاصة أثناء النوم مما يسبب الأرق وعدم الراحة 

بعض الأعراض وخاصة في الأطفال قد تعزي الي هذة العدوي ولكن لا يوجد علاقة أكيدة ، من هذه الأعراض : صرير الأسنان ( ضغط الأسنان وحكها ببعضها )

- نكش الأنف – النوم في وضع التجبية الام بالبطن - فقدان الشهية 

بعض حالات التبول الليلي اللاإرادي تعزي الي العدوي بهذة الدودة فقد تم شفاء بعض الحالات بالفعل بعد علاجها من الدودة الدبوسية ، ولكن هذه طبعاً ليست قاعدة فللتبول اللإرادي أسباب كثيرة أخري 






• المضاعفات : 

تعتبر العدوي بالدودة الدبوسية شديدة الضرر من الممكن أن تحدث بعض المضاعفات منها

1- شدة الحكة حول الشرج ممكن أن تؤدي الي سحجات وتسلخات ومن ثم تلوثها بالميكروبات مسببةً حصف( impetigo) .

2- في إناث الأطفال و أثناء تجول الدودة حول فتحة الشرج ممكن أن تدخل عن طريق فتحة البول حاملة ًمعها بكتريا الأمعاء الي مجري البول مسببة التهابات بمجري البول أو المثانة البولية ،لذا فانه من الضروري اجراء اختبارشريط السوليفان لكل طفلة تعاني من التهابات بمجري البول لاستبعاد وجود العدوي بهذه الدودة ، وممكن أيضاً ان تدخل الي المهبل مسببةً التهاب بالمهبل .

3- في النادر جداً ماتصل الدودة الي قناة فالوب وتسبب التهاب بها ،أو تخرج من فتحة قناة فالوب الي البريتون مسببة التهاب أو ورم حبيبومي (granuloma) في تجويف البطن أو الحوض.

4- ممكن أن تتجه الدودة الي الزائدة الدودية وتحدث بها التهاب وقد وجدت الدودة في بعض حالات التهاب الزائدة الدودية. 

• التشخيص : 

- ممكن رؤية الدودة نفسها في البراز ان كانت العدوي شديدة ، وممكن أيضاً للأم أو الأب أن يراها إذا فحص منطقة الشرج أثناء نوم الطفل .

- تحليل البراز : عادةً لا تري البويضات في عينة البراز ،لذا كان من الضروري عمل اختبار شريط السوليفان اللاصق : وذلك بضغط قطعة من السوليفان الشفاف اللاصق من الجهة اللاصقة حول الشرج ثم وضعها علي شريحة زجاجية وفحصها تحت الميكروسكوب . 

ويجب أن يكرر هذا الإختبار ثلاثة أيام متتالية في الصباح وقبل قضاء الحاجة أوغسل منطقة الشرج قبل أن يعتبر سالباً . 

• العلاج : 

يتم بمعرفة الطبيب عن طريق اقراص او شراب وتكرر الجرعة بعد أسبوعين ، ولابد من علاج كل أفراد الأسرة في نفس الوقت حيث أن وجود فرد واحد في الأسرة مصاب ممكن أن يعدي باقي أفراد الأسرة بمنتهي السهولة 

لعلاج الحكة تدهن المنطقة بمرهم يحتوي علي أوكسيد الزنك 

• الوقاية : 

قص الأظافر واتباع السلوكيات الصحية كغسل الأيدي جيداً قبل الأكل وبعد قضاء الحاجة


بعد تشخيص الحالة وأثناء العلاج يجب غلي فراش السرير وتغيير الملابس الداخلية وغسلها يومياً 

أخذ حمام دافئ يومياً في الصباح وغسل منطقة الشرج جيداً لإزالة البيض الذي تم وضعه في المساء

أسباب تجعلك تشرب الشاى الاخضر بديلا عن الشاى الاحمر ؟؟

• الشاي الأخضر يساعد على تخفيض الإصابة بالسرطان
• الشاي الأخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثرمن مائة مرة من الفيتامين (C) وأفضل ب 25 مرة من الفيتامين (E) 
• الشاي الأخضر والذبحة القلبية:
• الشاي الأخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
• وحتى بعد الإصابة بالذبحة القلبية الشاي الأخضر يمنع من موت الخلايا ويزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.
• الشاي الأخضر والتقدم في السن:
• الشاي الأخضر يحتوي على مضادات تُعرف بإسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل.
• الشاي الأخضر وتخفيف الوزن:
• الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ويزيد من نسبة الأيض الطبيعي
• يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد وفي السنة حوالي 18 كيلو.
• الشاي الأخضر والجلد:
• المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على حماية الجلد من التجاعيد ومن حبوب الشباب
• وكذلك الشاي يحارب السرطان الجلدي.
• الشاي الأخضر وإلتهاب المفاصل:
• الشاي الأخضر يقلل من مخاطر الإصابة بإلتهاب المفاصل كما أنه يحمي الغضروف بمنع إنتشار الأنزيم الذي يهدم الغضروف.
• الشاي الأخضر والعظام:
• سبب المحافظة على العظام هو إحتوائه على كمية عالية من الفلوريد الذي يساعد على إبقاء العظام متينة
• شرب الشاي الأخضر يومياً يساعد على حماية العظام.
• الشاي الأخضر والكولسترول:
• الشاي الأخضر يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكولسترول السيء وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيء.
• الشاي الأخضر والبدانة:
• الشاي الأخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المدهنة
• اذا كنت تتبع نظام غذائي تناول الشاي الأخضر يومياً هذا سيساعدك على تجنب البدانة.
• الشاي الأخضر والسكر في البول:
• الشاي الأخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
• الشاي الأخضر والذاهيمر:
• الشاي الأخضر يساعد على تحسين الذاكرة
• وبما أنه ليس هناك دواء لهذا المرض فالشاي الأخضر يخفف عملية تخفيض الإستيكولين في الدماغ الذي يسبب الزاهيمر.
• الشاي الأخضر والبركونسون:
• المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ الذي يمكن أن يسبب مرض البركونسون
• الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يتحسنون اذا كانو يعانوا من البركونسون.
• الشاي الأخضر وأمراض الكبد:
• الشاي الأخضر يساعد الأشخاص لتقبل زرع أعضاء من خارج جسدهم اذا كانو يعانون من أمراض في الكبد
• الأبحاث اظهرت أن الشاي الأخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن.
• الشاي الأخضر والضغط في الدم:
• الشاي الأخضر يساعد على تجنب إرتفاع الضغط في الدم.
• الشاي الأخضر والطعام السام:
• الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يمكنه أن يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسمم الطعام وتقتل التوكسين التي تسببها هذه البكتيريا.
• الشاي الأخضر والسكر في الدم:
• السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الأخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم.
• الشاي اخضر والمناعة:
• البوليفينول والفلافنويد الموجودان في الشاي الأخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة وتقوية الصحة لمحاربة الأمراض.
• الشاي الأخضر والبرد والإنفلونزا:
• فيتامين (C) الموجود في الشاي الأخضر يساعد عى محاربة الإنفلونزا والبرودة.
• الشاي الأخضر والربو:
• التيوفلين الموجود في الشاي الأخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت وتقلل من حدة الربو.
• الشاي الأخضر وإلتهاب الأذن:
• الشاي الأخضر يساعد على التخلص من ألم الأذن
• لتنظيف الأذن طبيعياً بلل القطنة في الشاي الأخضروأدهن الأذن الملتهبة.
• الشاي الأخضر والصدفية:
• الشاي الأخضر يزيد من فعالية الأنترفرون لمعالجة الصدفية
• كذلك إستعمال الشاي الخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الأخضر لمعالجة الصدفية.
• الشاي الأخضر وتسوس الأسنان:
• الشاي الأخضر يهدم البكتيريا التي تسبب تسوس السنان
• كما تبطيء من نمو البكتيريا

الاسلام والطب الوقائى

الطب الوقائي هوالعلم المتعلق بمنع اصابة الفرد والمجتمع بالأمراض الجرثومية، والعضوية، والنفسية ، فالكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الجرثومية توجد في كل مكان؛ في الهواء والماء والتربة، وعلى أجسامنا وفي أفواهنا وأمعائنا،بل وأحيانا في الطعام الذي نأكله، وبعضها مفيد وبعضها ضار، وتتكون من عائلات وأجناس وأنواع متباينة وعديدة، وتتفاوت في الصغر من الفيروسات، الى الميكروبات، ثم الفطريات، ثم الطفيليات الأولية، فالديدان المتطفلة بأنواعها المختلفة، وأخيراً الحشرات المفصلية المتطفلة. وهناك ثلاثة مصادر أساسية لهذه الكائنات وهي الإنسان، والحيوان، والبيئة ، ولقد حرص الاسلام علىأن يستأصل هذه الكائنات من مخازنها ويحول بينها وبين إلحاق الضرر بالإنسان فأرسى قاعدة النظافة من خلال الحرص على طهارة كل من

 البيئة

 الطعام والشراب

قال تعالى "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُلُواْ مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ َ" "172" سورة البقرة

 الثياب 

قال تعالى "وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ" "4" سورة المدثر ، و جاء رجل الى رسول الله (ص) وعليه ثياب زرية فقال الرسول له : ألك مال ؟ قال نعم . قال : من اى المال ؟ قال : من كل المال قد أعطانى الله تعالى ، قال : " ياذا آتاك الله مالاً فلير أثر نعمته عليك وكرامته " 

 الجسم

وذلك بالاستحمام على الاقل مرة كل اسبوع و بالاستنجاء بعد قضاء الحاجة و بالوضوء خمس مرات في اليوم الليلة،وفي كل مرة يغسل العضو ثلاث مرات.وباستخدام السواك قبل وبعد الاكل وفى الصيام وعند كل صلاة وقبل النوم وحين الاستيقاظ وبالتزام سنن الفطرة كما سنبين فيما بعد

ولنا ان نقف عند كل طريقة من هذه الطرق لنبين موقف العلم الحديث منها ولنبدأ بنظافة السبيلين "القبل والدبر " اللذين منهما تخرج نفايات الجسد التي تحتوي على قدر هائل من الكائنات الدقيقة والسموم الضارة،وسماها الشارع نجاسات، وأمر بغسلهما بالماء؛ ليزيل أي أثر منها يمكن أن يعلق بالجسد أو بالثياب، حيث أثبتت الدراسات في كلية الطب جامعة مانشيستر

أن الاستنجاء بالماء يزيل البكتريا التى تستطيع ان تنفذ من ثماني طبقات من ورق التواليت إلى اليد، وتلوثها أثناء عملية التخلص من بقايا البراز بواسطتها ، وقد ندرك حجم الخطر إذا علمنا أن الجرام الواحد من البراز في الشخص السليم؛ يحتوي على مائة ألف مليون جرثومة، وفي المريض بمرض التيفويد؛ قد يحتوي الجرام الواحد خمسة وأربعين مليوناً من بكتريا التيفويد، أما في مريض الدوسنتاريا أو الكوليرا؛ فمن المستحيل إحصاء أعداد الجراثيم لكثرتها الهائلة ولك أن تنظر في حديث النبي الذي أخبر فيه عن رجل يعذب في قبره؛ لأنه كان لا يتنزه من بوله ويترك عدة قطرات منه تعلق بثيابه، لتدرك شدة الاهتمام بنظافة هذا المكان، واعتبر ذلك عبادة، وقد وجد أن إهمال نظافة الشرج والأعضاء التناسلية، قد يكون سبباً في إصابتها بمرض السرطان

ثم نأتى الى غسل الجلد ، فقد ثبت أن الجلد يعتبر مخزنا لنسبة عالية من البكتريا والفطريات، ويكثر معظمها على البشرة وجذور الشعر، ويتراوح عددها من عشرة آلاف إلى مائة ألف جرثومة على كل سنتمتر مربع من الجلد الطبيعي،وفي المناطق المكشوفة منه، يتراوح العدد بين مليون إلى خمسة ملايين جرثومة/سم2، كما ترتفع هذه النسبة في الأماكن الرطبة مثل : المنطقة الإربية وتحت الإبط، إلى عشرة ملايين جرثومة/سم2. وهذه الجراثيم في تكاثر مستمر.والغسل والوضوء خير مزيل لهذه الكائنات ، وينظف الوضوء الأجزاء المكشوفة منه،وهي الأكثر تلوثا بالجراثيم، لذا كان تكرار غسلها أمرا مهما، وقد أثبتت عدة دراسات قام بها العلماء : أن الاستحمام يزيل عن جسم الإنسان 90% من هذه الكائنات، أي بأكثر من مأتي مليون جرثومة في المرة الواحدة وهذه الجراثيم تلتصق بالجلد بواسطة أهداب قوية عديدة، لذا أمر الشارع بتدليك الجلد في الوضوء والغسل

أما مضمضة الفم بالماء ثلاث مرات، فى خمسة اوقات من اليوم ، فتخلصه من عدد هائل من الكائنات الدقيقة، حيث تستقر فيه أعداد وأنواع كثيرة منها، تزيد على ثلاثمائة مستعمرة، ويتراوح عدد الجراثيم في اللعاب حوالي مائة مليون جرثومة/ مم، كما توجد بعض الفطريات والطفيليات الأولية بأعداد هائلة ، وهي تتغذى على بقايا الطعام بين الأسنان، وينتج من نموها وتكاثرها أحماض وإفرازات كثيرة، تؤثر على الفم ورائحته وعلى لون الأسنان وأدائها.

و استنشاق واستنثار الماء من الأنف له فوائد طبية كثيرة؛ أهمها: أنه يزيل الإفرزات المتراكمة في جوف الأنف، والغبار اللاصق على غشائه المخاطي؛ كغبار المنزل وبعض بذور الفطريات والعفنيات المتناثره في الهواء، ويرطب جوف الأنف للمحافظة على حيوية الأغشية المخاطية داخله،كما أنه يزيل الكائنات الدقيقة التي تعلق في جوف الأنف وتستقر به، ولقد أثبتت الدراسات والبحوث التي أجريت لغرض معرفة تأثير الوضوء على صحة الأنف أن أنوف من لا يصلون تعيش بها مستعمرات جرثومية عديدة وبكميات كبيرة من الجراثيم العنقودية والمكورات الرئوية والمزدوجة (والدفترويد والبروتيوس والكلبسيلا)، وأن أنوف المتوضئين ليس بها أي مستعمرات من الجراثيم، وفي عدد قليل منهم وجد قدر ضئيل من الجراثيم ما لبثت أن اختفت بعد تعليمهم الاستنشاق الصحيح. كما أن نسبة التخلص من الجراثيم الموجودة بالأنف تزداد بعدد مرات الاستنشاق وأنه بعد المرة الثالثة يصبح الأنف خاليا تماما منها. 

والسواك ثبت انه يقضى على الجراثيم والبكتيريا السبحية بزيادة حموضة الفم وجرف الفضلات وازالة القلح مما يقى من امراض الفم واللثة والاسنان ويمنع الحمى الروماتيزمية كما ثبت أن له تأثيرا مهبطاً للسكر وتأثيراً مضاداً للسرطان.

والتزام سنن الفطرة وهى 

الاستحداد

 " حلق شعر العانة " ونتف الابط : فترك الشعر فى هذه الاماكن هو المسئول عن مرض تقمل العانة والابط الذي يؤدي إلى تقرحات والتهابات في هذه المناطق التى تتجمع فيها الأوساخ و الجراثيم وخصوصاً الفطرية منها،كما أن بعض الجراثيم تهوى العيش على مادة الشعر نفسها في هذه الأماكن

والختان 

فقد أثبتت الأبحاث أن غير المختونين من الرجال يصابون بمعدل أكبر بأمراض المسالك البولية؛ بسبب ازدياد نسبة الصديد والبكتريا لديهم في البول وخصوصاً اشيريشيا كولاي ، والكلبسيلا، ، كما ثبتت العلاقة بين سرطان عنق الرحم، وبين عدم اختتان الرجال 

وقص الشارب

 لان طوله قد يؤدى الى انغماس الشعر فى الاناء اثناء الشرب فيلوثه. 

وتقليم الاظافر

 وغسل البراجم "عقد الأصابع" حيث ثبت انه تتجمع تحتها ملايين الجراثيم التي تتخذ من ثنيات الجلد في هذه الأماكن كهوفا وأخاديد لها مما يسبب الامراض ان اهملنا نظافتها

وكما حرص الاسلام على نظافة ظاهرنا لنتجنب تلك الامراض العضوية فقد حرص ايضا على نظافة قلوبنا بتخليتها من جراثيم الشرك والكبر والغل والحرص والحسد ليجنبنا امراض النفس التى قد تكون فى كثير من الاحيان اشد فتكا بنا من تلك الامراض 

 الظاهرة ، وصدق الله العظيم حيث قال " إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ" "222" سورة البقرة

 الدكتور/ سمير محمد البهواشي